Długie wędrówki
Długie spacery, wyprawy, górskie wędrówki mają chyba niemal same zalety. Nie dość, że wspaniale wpływają na nasze zdrowie, poprawiają słabą często kondycję, to jeszcze dostarczają pięknych widoków i dają satysfakcję. Jak bardzo mogą się oprócz tego zżyć osoby wędrujące razem! Wspólny trud, spędzony razem czas, wreszcie pokonane wyzwanie - te wszystkie czynniki ogromnie jednoczą grupę osób. Do tego typu wypraw trzeba się jednak odpowiednio przygotować. Na przykład idąc w góry musimy pamiętać o zmiennej pogodzie i zabrać ze sobą zapasowe ubrania, peleryny. Podstawą takich wycieczek są wygodne buty, oraz odpowiedni, zapewniający energię prowiant, na przykład czekolada. Nie możemy zapomnieć także o piciu - najlepiej, jeśli będzie to niegazowana woda mineralna. Wybierając się w góry należy pamiętać o bezpieczeństwie. Warto mieć ze sobą podstawowe przyrządy z apteczki, takie jak bandaż czy woda utleniona. Kolejna sprawa to pamięć o słabszych członkach załogi - to oni powinni iść na początku i wyznaczać rytm. Jeżeli chcemy by wszyscy dobrze wspominali naszą wycieczkę, zadbajmy o każdego, kto z nami idzie.